5.3 km | 01:40:43 | 18:56/km日期: 2022-07-01 17:43 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'40" / 13'10" / 35'51" / 15'38" / 75'30" / 71'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'08" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'33" (+21'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+00'37") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 13'10" | 00:26'50" |
| 3 | 35'51" | 01:02'41" |
| 4 | 15'38" | 01:18'19" |
| 5 | 75'30" | 02:33'49" |
| 5.3 | 71'10" | 02:56'26" |
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