3.1 km | 00:45:32 | 14:34/km日期: 2022-06-13 16:49 - 平均心率: 80 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'23" / 13'50" / 132'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'38" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+00'05") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 13'50" | 00:27'13" |
3.1 | 14'36" | 00:43'38" |