6.8 km | 01:24:07 | 12:21/km日期: 2022-07-01 19:15 - 平均心率: 96 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'17" / 14'18" / 12'43" / 11'52" / 11'45" / 12'14" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+00'47") | 807 / 6807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 14'18" | 00:27'35" |
3 | 12'43" | 00:40'18" |
4 | 11'52" | 00:52'10" |
5 | 11'45" | 01:03'55" |
6 | 12'14" | 01:16'09" |
6.8 | 12'30" | 01:26'15" |