6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2022-06-28 21:27 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'35" / 06'26" / 05'53" / 05'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'31") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 06'26" | 00:23'40" |
| 5 | 05'53" | 00:29'33" |
| 6 | 05'33" | 00:35'06" |
| 6.0 | 07'02" | 00:35'14" |
ricky tseng 說推
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