4.2 km | 00:30:12 | 07:10/km日期: 2022-07-01 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'01" / 06'19" / 07'22" / 07'55" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'05") | 213 / 4213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'19" | 00:13'20" |
3 | 07'22" | 00:20'42" |
4 | 07'55" | 00:28'37" |
4.2 | 07'24" | 00:30'12" |