6.6 km | 01:14:21 | 11:19/km日期: 2022-07-01 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'00" / 06'15" / 06'52" / 06'28" / 07'02" / 29'20" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+05'51") | 408 / 408 |
2 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 1408 |
3 | | 06'24" | 1000 / 2408 |
4 | | 06'49" (+00'25") | 883 / 3291 |
5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4291 |
6 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 5291 |
7 | | 07'52" (+01'28") | 181 / 5473 |
8 | | 01:15'37" (+09'13") | 66 / 5539 |
9 | | 28'56" (+22'32") | 1000 / 6539 |
10 | | 18'43" (+12'19") | 22 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 06'15" | 00:16'15" |
3 | 06'52" | 00:23'07" |
4 | 06'28" | 00:29'35" |
5 | 07'02" | 00:36'37" |
6 | 29'20" | 01:05'57" |
6.6 | 14'58" | 01:14'22" |