曾冠祐 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠祐桃園
ID 175844

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5.0 km | 00:23:57 | 04:45/km

日期: 2022-06-29 20:48 - 地點: 龍岡森林公園旁 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 04'34" / 04'44" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'31"

995 / 995

2

04'45"

(09'15")

04'43" (+00'12")

1003 / 1999

3

04'53"

(14'08")

04'52" (+00'21")

1001 / 3000

4

04'48"

(18'56")

04'47" (+00'16")

1003 / 4004

5

04'41"

(23'37")

04'38" (+00'07")

1007 / 5011

6

00'08"

(23'45")

04'25"

30 / 5041

6月累積里程 : 10.10 km

Nike 1001 累積 : 10.0 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'44"	00:09'18"
3	04'50"	00:14'08"
4	04'48"	00:18'56"
5	04'41"	00:23'37"
5.0	03'11"	00:23'45"

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