浚 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

浚新竹
ID 699735

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5.5 km | 00:55:02 | 09:54/km

日期: 2022-06-28 22:23 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'44" / 07'11" / 08'00" / 07'13" / 11'38" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'34" (+04'25")

995 / 995

2

07'15"

(18'47")

07'19" (+00'10")

989 / 1985

3

08'08"

(26'55")

08'00" (+00'51")

1016 / 3001

4

07'06"

(34'01")

07'09"

991 / 3993

5

11'35"

(45'36")

11'31" (+04'22")

1005 / 4999

6

06'41"

(52'17")

12'21" (+05'12")

540 / 5539

6月累積里程 : 53.15 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	07'11"	00:18'55"
3	08'00"	00:26'55"
4	07'13"	00:34'08"
5	11'38"	00:45'46"
5.5	12'04"	00:52'17"

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