3.6 km | 00:32:36 | 09:02/km日期: 2022-06-28 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'48" / 09'41" / 09'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'10") | 201 / 201 |
| 2 | | 18'47" (+14'44") | 40 / 241 |
| 3 | | 04'03" | 206 / 448 |
| 4 | | 46'45" (+42'42") | 64 / 513 |
| 5 | | 04'23" (+00'20") | 302 / 815 |
| 6 | | 43'47" (+39'44") | 28 / 844 |
| 7 | | 04'31" (+00'28") | 290 / 1134 |
| 8 | | 19'43" (+15'40") | 254 / 1389 |
| 9 | | 04'25" (+00'22") | 397 / 1787 |
| 10 | | 27'26" (+23'23") | 62 / 1849 |
| 11 | | 04'06" (+00'03") | 408 / 2257 |
| 12 | | 10'15" (+06'12") | 1000 / 3257 |
| 13 | | 08'01" (+03'58") | 349 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'41" | 00:18'29" |
| 3 | 09'54" | 00:28'23" |
| 3.6 | 07'35" | 00:33'00" |
ricky tseng 說推
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