5.1 km | 00:27:43 | 05:28/km日期: 2022-06-27 11:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'29" / 06'05" / 04'21" / 06'09" / 06'24" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'09") | 398 / 398 |
2 | | 04'25" (+00'06") | 402 / 801 |
3 | | 04'23" (+00'04") | 407 / 1208 |
4 | | 04'19" | 404 / 1612 |
5 | | 26'18" (+21'59") | 76 / 1688 |
6 | | 04'29" (+00'10") | 401 / 2089 |
7 | | 04'25" (+00'06") | 402 / 2492 |
8 | | 04'23" (+00'04") | 407 / 2899 |
9 | | 04'20" (+00'01") | 404 / 3304 |
10 | | 26'43" (+22'24") | 77 / 3381 |
11 | | 04'32" (+00'13") | 399 / 3781 |
12 | | 04'25" (+00'06") | 405 / 4187 |
13 | | 26'58" (+22'39") | 86 / 4274 |
14 | | 04'24" (+00'05") | 389 / 4663 |
15 | | 04'21" (+00'02") | 405 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 06'05" | 00:10'34" |
3 | 04'21" | 00:14'55" |
4 | 06'09" | 00:21'04" |
5 | 06'24" | 00:27'28" |
5.1 | 03'38" | 00:27'43" |