5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km日期: 2022-06-30 06:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'55" / 07'46" / 07'44" / 07'35" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'46" | 00:15'41" |
| 3 | 07'44" | 00:23'25" |
| 4 | 07'35" | 00:31'00" |
| 5 | 07'32" | 00:38'32" |
| 5.0 | 07'42" | 00:38'35" |
ricky tseng 說推
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