7.4 km | 01:03:20 | 08:33/km日期: 2022-06-28 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'18" / 05'19" / 08'56" / 21'36" / 28'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'11" (+23'54") | 657 / 6657 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 6657 |
| 9 | | 12:05'49" (+01'32") | 0 / 6657 |
| 10 | | 15'17" (+11'00") | 748 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'18" | 00:15'00" |
| 4 | 05'19" | 00:20'19" |
| 5 | 08'56" | 00:29'15" |
| 6 | 21'36" | 00:50'51" |
| 7 | 28'48" | 01:19'39" |
| 7.4 | 03'19" | 01:21'00" |
留言 
展開計圈分析
