6.3 km | 00:41:24 | 06:36/km日期: 2022-06-27 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 06'59" / 06'34" / 06'32" / 06'33" / 06'21" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'59" | 00:14'12" |
3 | 06'34" | 00:20'46" |
4 | 06'32" | 00:27'18" |
5 | 06'33" | 00:33'51" |
6 | 06'21" | 00:40'12" |
6.3 | 05'52" | 00:41'48" |