3.2 km | 00:16:05 | 05:02/km日期: 2022-06-27 21:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'28" / 13'55" / 03'48" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'25" (+26'46") | 17 / 1017 |
3 | | 03'39" | 105 / 1123 |
4 | | 09'48" (+06'09") | 30 / 1153 |
5 | | 04'00" (+00'21") | 93 / 1246 |
6 | | 12'29" (+08'50") | 139 / 1386 |
7 | | 03'39" | 101 / 1488 |
8 | | 09'52" (+06'13") | 78 / 1566 |
9 | | 03'45" (+00'06") | 389 / 1955 |
10 | | 03'55" (+00'16") | 385 / 2341 |
11 | | 03'46" (+00'07") | 403 / 2744 |
12 | | 03'47" (+00'08") | 401 / 3145 |
13 | | 10'13" (+06'34") | 46 / 3191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 13'55" | 00:24'23" |
3 | 03'48" | 00:28'11" |
3.2 | 05'18" | 00:29'12" |