陳志宏 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏台南
ID 321630

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3.0 km | 00:52:54 | 17:30/km

日期: 2022-06-29 17:03 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 13'31" / 15'37" / 18'19" / 244'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'31"

1016 / 1016

2

16'02"

(29'46")

16'02" (+02'31")

999 / 2015

3

20'00"

(49'46")

19'50" (+06'19")

1008 / 3023

6月累積里程 : 22.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	15'37"	00:29'08"
3	18'19"	00:47'27"
3.0	128'46"	00:52'20"

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