3.0 km | 00:17:04 | 05:40/km日期: 2022-06-21 15:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 05'32" / 07'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 07'10" | 00:18'21" |
| 3.0 | 04'01" | 00:18'23" |
ricky tseng 說推
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