7.2 km | 00:41:40 | 05:49/km日期: 2022-06-29 06:05 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 06'14" / 08'32" / 07'40" / 08'57" / 05'48" / 17'47" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'48") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'14" | 00:11'52" |
| 3 | 08'32" | 00:20'24" |
| 4 | 07'40" | 00:28'04" |
| 5 | 08'57" | 00:37'01" |
| 6 | 05'48" | 00:42'49" |
| 7 | 17'47" | 01:00'36" |
| 7.2 | 05'39" | 01:01'28" |
ricky tseng 說推
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