6.7 km | 01:00:17 | 08:59/km日期: 2022-06-29 05:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'49" / 09'03" / 08'41" / 08'14" / 08'17" / 07'59" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+00'56") | 700 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 09'03" | 00:20'52" |
3 | 08'41" | 00:29'33" |
4 | 08'14" | 00:37'47" |
5 | 08'17" | 00:46'04" |
6 | 07'59" | 00:54'03" |
6.7 | 08'53" | 01:00'17" |