3.1 km | 00:35:57 | 11:37/km日期: 2022-06-28 08:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 07'05" / 11'02" / 137'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'25") | 394 / 394 |
| 2 | | 18'32" (+14'52") | 129 / 523 |
| 3 | | 04'12" (+00'32") | 398 / 922 |
| 4 | | 14'24" (+10'44") | 30 / 953 |
| 5 | | 13'33" (+09'53") | 101 / 1054 |
| 6 | | 03'40" | 201 / 1256 |
| 7 | | 14'09" (+10'29") | 89 / 1345 |
| 8 | | 03'48" (+00'08") | 200 / 1546 |
| 9 | | 13'32" (+09'52") | 91 / 1637 |
| 10 | | 03'55" (+00'15") | 195 / 1833 |
| 11 | | 12'47" (+09'07") | 96 / 1930 |
| 12 | | 03'41" (+00'01") | 205 / 2135 |
| 13 | | 10'37" (+06'57") | 872 / 3008 |
| 14 | | 02:29'26" (+25'46") | 83 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'05" | 00:13'42" |
| 3 | 11'02" | 00:24'44" |
| 3.1 | 137'14" | 00:37'17" |
ricky tseng 說推
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