2.6 km | 00:23:30 | 08:53/km日期: 2022-06-22 20:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'21" / 09'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 198 / 198 |
2 | | 24'45" (+19'54") | 124 / 323 |
3 | | 05'00" (+00'09") | 394 / 718 |
4 | | 01:01'49" (+56'58") | 50 / 768 |
5 | | 05'26" (+00'35") | 806 / 1574 |
6 | | 01:14'18" (+09'27") | 58 / 1633 |
7 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 2633 |
8 | | 03'29" | 7 / 2641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 09'37" | 00:19'58" |
2.6 | 05'30" | 00:23'30" |