6.5 km | 01:00:02 | 09:16/km日期: 2022-06-27 20:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'16" / 07'18" / 06'39" / 10'25" / 08'54" / 11'56" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+05'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'57" (+07'19") | 470 / 6470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'18" | 00:15'34" |
3 | 06'39" | 00:22'13" |
4 | 10'25" | 00:32'38" |
5 | 08'54" | 00:41'32" |
6 | 11'56" | 00:53'28" |
6.5 | 13'49" | 00:59'58" |