高家馨 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

高家馨新北市
ID 679149

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4.5 km | 00:47:12 | 10:29/km

日期: 2022-06-27 17:03 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'36" / 10'08" / 10'39" / 11'11" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'29"

993 / 993

2

10'04"

(19'30")

10'06" (+00'37")

996 / 1989

3

10'44"

(30'14")

10'41" (+01'12")

1003 / 2993

4

11'10"

(41'24")

11'09" (+01'40")

1001 / 3994

5

05'27"

(46'51")

10'51" (+01'22")

502 / 4497

6月累積里程 : 16.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'08"	00:19'44"
3	10'39"	00:30'23"
4	11'11"	00:41'34"
4.5	10'37"	00:46'51"

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