yangbryan 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

yangbryan 台北市
ID 554027

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7.1 km | 00:53:19 | 07:32/km

日期: 2022-06-28 19:56 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 08'55" / 08'08" / 07'27" / 06'49" / 08'00" / 07'07" / 09'02" /

基本訓練
1.5k+60sec. 1:1 *8+1.5k

6月累積里程 : 110.59 km

nike zoom fly 4 累積 : 40.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

宋布里奇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'55"	00:15'11"
3	08'08"	00:23'19"
4	07'27"	00:30'46"
5	06'49"	00:37'35"
6	08'00"	00:45'35"
7	07'07"	00:52'42"
7.1	09'40"	00:53'20"

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