6.4 km | 00:30:01 | 04:41/km日期: 2022-06-27 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'42" | 00:09'27" |
| 3 | 04'40" | 00:14'07" |
| 4 | 04'42" | 00:18'49" |
| 5 | 04'39" | 00:23'28" |
| 6 | 04'42" | 00:28'10" |
| 6.4 | 04'46" | 00:30'01" |
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