阿sam 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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12.9 km | 01:00:22 | 04:40/km

日期: 2015-08-19 16:37 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'16" / 04'49" / 05'03" / 04'35" / 04'28" / 04'27" / 04'36" / 04'33" / 04'51" / 04'35" / 04'31" / 04'31" / 04'32" /

8月累積里程 : 194.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

vic huang, David Hsu 和其他 48 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿sam 謝謝各位大大.情人節快樂！

2015-08-20 09:51 ·

1 個人推

～～這速度~~~~太讚了!!

2015-08-20 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'49"	00:10'05"
3	05'03"	00:15'08"
4	04'35"	00:19'43"
5	04'28"	00:24'11"
6	04'27"	00:28'38"
7	04'36"	00:33'14"
8	04'33"	00:37'47"
9	04'51"	00:42'38"
10	04'35"	00:47'13"
11	04'31"	00:51'44"
12	04'31"	00:56'15"
12.9	04'32"	01:00'22"

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