6.3 km | 00:41:02 | 06:28/km日期: 2022-06-28 18:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'46" / 06'15" / 06'17" / 06'31" / 06'55" / 43'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+03'15") | 429 / 429 |
2 | | 06'21" (+02'41") | 430 / 859 |
3 | | 05'56" (+02'16") | 458 / 1318 |
4 | | 08'19" (+04'39") | 317 / 1636 |
5 | | 06'07" (+02'27") | 430 / 2066 |
6 | | 06'11" (+02'31") | 420 / 2487 |
7 | | 06'10" (+02'30") | 426 / 2913 |
8 | | 06'15" (+02'35") | 424 / 3338 |
9 | | 06'25" (+02'45") | 456 / 3794 |
10 | | 06'24" (+02'44") | 366 / 4161 |
11 | | 06'23" (+02'43") | 406 / 4568 |
12 | | 06'34" (+02'54") | 401 / 4969 |
13 | | 06'44" (+03'04") | 379 / 5348 |
14 | | 06'56" (+03'16") | 387 / 5736 |
15 | | 07'00" (+03'20") | 391 / 6127 |
16 | | 04'17" (+00'37") | 87 / 6215 |
17 | | 03'40" | 98 / 6314 |
18 | | 09'03" (+05'23") | 18 / 6333 |
19 | | 01'57" | 2 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 322.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'46" | 00:12'55" |
3 | 06'15" | 00:19'10" |
4 | 06'17" | 00:25'27" |
5 | 06'31" | 00:31'58" |
6 | 06'55" | 00:38'53" |
6.3 | 43'10" | 00:53'23" |