8.0 km | 00:43:55 | 05:27/km日期: 2022-06-27 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'49" / 06'42" / 05'41" / 04'42" / 04'38" / 04'43" / 04'40" / 04'48" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'04") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'42" | 00:14'31" |
3 | 05'41" | 00:20'12" |
4 | 04'42" | 00:24'54" |
5 | 04'38" | 00:29'32" |
6 | 04'43" | 00:34'15" |
7 | 04'40" | 00:38'55" |
8 | 04'48" | 00:43'43" |
8.0 | 04'43" | 00:43'56" |