Lleyton 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.8 km | 00:46:27 | 05:17/km

日期: 2022-06-28 18:45 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'24" / 04'53" / 05'01" / 05'04" / 04'53" / 04'59" / 04'55" / 00'26" /

基本訓練

6月累積里程 : 200.11 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 2466.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

楊宗杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	04'53"	00:21'18"
5	05'01"	00:26'19"
6	05'04"	00:31'23"
7	04'53"	00:36'16"
8	04'59"	00:41'15"
9	04'55"	00:46'10"
8.8	-1'-59"	00:46'31"

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