6.0 km | 00:46:33 | 07:43/km日期: 2022-06-17 17:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'54" / 07'30" / 07'29" / 06'59" / 07'36" / 08'04" / 36'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 1000 | 142 / 88 |
2 | | 07'31" (+00'31") | 1002 / 2002 | 138 / 96 |
3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3003 | 154 / 86 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4003 | 161 / 88 |
5 | | 07'39" (+00'39") | 1001 / 5004 | 163 / 80 |
6 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 6005 | 147 / 79 |
7 | | 14'14" (+07'14") | 23 / 6028 | 120 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.36 km SKECHERS hyper burst 累積 :
797.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'30" | 00:15'24" |
3 | 07'29" | 00:22'53" |
4 | 06'59" | 00:29'52" |
5 | 07'36" | 00:37'28" |
6 | 08'04" | 00:45'32" |
6.0 | 35'25" | 00:46'33" |