13.7 km | 01:26:57 | 06:21/km日期: 2022-06-26 05:38 - 總爬升: 127 m - 地點: 烏山頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 196 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 15936 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'48" / 05'42" / 06'11" / 05'36" / 05'20" / 05'02" / 05'44" / 05'46" / 05'20" / 05'20" / 01'19" / 02'35" / 10'34" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'33") | 5003 / 5003 | 191 / 85 |
| 2 | | 05'33" | 5000 / 10003 | 194 / 92 |
| 3 | | 07'47" (+02'14") | 3677 / 13681 | 163 / 78 |
六甲快樂跑團練
一圈4公里
第4圈沒按開始少2.5公
應跑16，實跑13.6
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.50 km 
ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'48" | 00:18'16" |
| 4 | 05'42" | 00:23'58" |
| 5 | 06'11" | 00:30'09" |
| 6 | 05'36" | 00:35'45" |
| 7 | 05'20" | 00:41'05" |
| 8 | 05'02" | 00:46'07" |
| 9 | 05'44" | 00:51'51" |
| 10 | 05'46" | 00:57'37" |
| 11 | 05'20" | 01:02'57" |
| 12 | 05'20" | 01:08'17" |
| 13 | 01'19" | 01:09'36" |
| 14 | 02'35" | 01:12'11" |
| 15 | 10'34" | 01:22'45" |
| 13.7 | -3'-11" | 01:26'57" |
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