陳吳駿弘 2022/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳吳駿弘基隆
ID 461535

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20.3 km | 01:40:03 | 04:55/km

日期: 2022-06-25 05:34 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'10" / 06'41" / 07'23" / 02'29" / 01'28" / 00'45" / 02'03" / 04'38" / 06'26" / 06'10" / 06'48" / 07'03" / 07'52" / 05'11" / 00'32" / 02'50" / 01'43" / 00'46" / 02'17" / 07'27" / 06'37" / 17'41" /

基本訓練

6月累積里程 : 68.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'41"	00:13'51"
3	07'23"	00:21'14"
4	02'29"	00:23'43"
5	01'28"	00:25'11"
6	00'45"	00:25'56"
7	02'03"	00:27'59"
8	04'38"	00:32'37"
9	06'26"	00:39'03"
10	06'10"	00:45'13"
11	06'48"	00:52'01"
12	07'03"	00:59'04"
13	07'52"	01:06'56"
14	05'11"	01:12'07"
15	00'32"	01:12'39"
16	02'50"	01:15'29"
17	01'43"	01:17'12"
18	00'46"	01:17'58"
19	02'17"	01:20'15"
20	07'27"	01:27'42"
21	06'37"	01:34'19"
20.3	-8'-31"	01:40'04"

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