6.8 km | 00:39:19 | 05:47/km日期: 2022-06-27 06:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 06'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'17") | 795 / 6795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 05'41" | 00:17'08" |
4 | 05'40" | 00:22'48" |
5 | 05'39" | 00:28'27" |
6 | 06'02" | 00:34'29" |
6.8 | 06'12" | 00:39'25" |