6.1 km | 00:52:54 | 08:36/km日期: 2022-06-25 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 20'20" / 07'45" / 07'41" / 07'35" / 07'42" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'35") | 200 / 1200 |
3 | | 01:49'19" (+43'46") | 91 / 1291 |
4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2291 |
5 | | 28'20" (+22'47") | 88 / 2379 |
6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3379 |
7 | | 32'28" (+26'55") | 77 / 3456 |
8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4456 |
9 | | 30'25" (+24'52") | 82 / 4538 |
10 | | 05'33" | 1000 / 5538 |
11 | | 20'51" (+15'18") | 119 / 5658 |
12 | | 06'13" (+00'40") | 487 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 20'20" | 00:26'31" |
3 | 07'45" | 00:34'16" |
4 | 07'41" | 00:41'57" |
5 | 07'35" | 00:49'32" |
6 | 07'42" | 00:57'14" |
6.1 | 05'48" | 00:58'05" |