way 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

way 新竹
ID 416575

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0.8 km | 00:04:04 | 05:17/km

日期: 2022-06-27 17:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 534 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 316.80 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

way, 蔡德甫和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'17"	00:04'04"

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