家銘 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

家銘台北市
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8.8 km | 01:12:44 | 08:17/km

日期: 2015-08-19 18:07 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'04" / 07'27" / 08'00" / 07'55" / 08'39" / 07'33" / 08'30" / 08'29" / 09'08" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 65.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

紅中, 蔡頭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'27"	00:16'31"
3	08'00"	00:24'31"
4	07'55"	00:32'26"
5	08'39"	00:41'05"
6	07'33"	00:48'38"
7	08'30"	00:57'08"
8	08'29"	01:05'37"
8.8	09'06"	01:12'45"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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