還不敢初馬-阿亮 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

還不敢初馬-阿亮高雄
ID 1906

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還不敢初馬-阿亮

9.4 km | 01:02:51 | 06:39/km

日期: 2015-08-21 17:52 - 總爬升: 261 m - 地點: 家-合群-世運-屏山國小-家 - 天氣: 好像是陰天 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'48" / 06'46" / 06'41" / 06'53" / 06'43" / 06'26" / 06'23" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'44" (+00'32")

970 / 970

2

06'11"

(12'43")

06'12"

996 / 1966

3

06'53"

(19'36")

06'47" (+00'35")

1014 / 2981

4

06'46"

(26'22")

06'46" (+00'34")

998 / 3979

5

06'45"

(33'07")

06'42" (+00'30")

1007 / 4987

展開計圈分析

看來真的有抓回跑FEEL了距離10/31還71天希望別中斷偷懶了

8月累積里程 : 62.59 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 995.9 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 9 years ago

Skyler, 陳俊良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'48"	00:19'48"
4	06'46"	00:26'34"
5	06'41"	00:33'15"
6	06'53"	00:40'08"
7	06'43"	00:46'51"
8	06'26"	00:53'17"
9	06'23"	00:59'40"
9.4	07'23"	01:02'51"

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