5.8 km | 00:30:01 | 05:12/km日期: 2022-06-17 21:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'20" / 05'04" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'09" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'08" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'25" (+00'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'49" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'34" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'41" (+00'07") | 271 / 5771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'44" | 00:17'07" |
| 4 | 05'20" | 00:22'27" |
| 5 | 05'04" | 00:27'31" |
| 5.8 | 04'36" | 00:31'04" |
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