6.2 km | 00:41:34 | 06:39/km日期: 2022-06-23 18:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'59" / 08'25" / 06'31" / 06'30" / 06'34" / 08'32" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'21") | 2355 / 2355 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 418 / 2774 |
3 | | 06'28" | 1215 / 3990 |
4 | | 06'46" (+00'18") | 417 / 4407 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1520 / 5928 |
6 | | 06'19" | 315 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.83 km Asics Tartheredge 3 累積 :
711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'25" | 00:15'24" |
3 | 06'31" | 00:21'55" |
4 | 06'30" | 00:28'25" |
5 | 06'34" | 00:34'59" |
6 | 08'32" | 00:43'31" |
6.2 | 06'38" | 00:45'08" |