5.2 km | 00:30:35 | 05:50/km日期: 2022-06-25 06:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'21" / 05'48" / 05'29" / 06'08" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'55") | 237 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.51 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
273.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'21" | 00:11'40" |
3 | 05'48" | 00:17'28" |
4 | 05'29" | 00:22'57" |
5 | 06'08" | 00:29'05" |
5.2 | 06'18" | 00:30'35" |