7.2 km | 00:54:37 | 07:33/km日期: 2022-06-22 19:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'04" / 09'24" / 08'58" / 09'00" / 06'48" / 05'29" / 06'06" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+03'20") | 287 / 1287 |
3 | | 09'26" (+04'01") | 847 / 2134 |
4 | | 08'49" (+03'24") | 340 / 2474 |
5 | | 09'12" (+03'47") | 868 / 3342 |
6 | | 08'58" (+03'33") | 334 / 3676 |
7 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 4676 |
8 | | 07'04" (+01'39") | 82 / 4759 |
9 | | 06'27" (+01'02") | 464 / 5223 |
10 | | 05'25" | 1000 / 6223 |
11 | | 06'25" (+01'00") | 399 / 6622 |
12 | | 06'01" (+00'36") | 601 / 7224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'24" | 00:18'28" |
3 | 08'58" | 00:27'26" |
4 | 09'00" | 00:36'26" |
5 | 06'48" | 00:43'14" |
6 | 05'29" | 00:48'43" |
7 | 06'06" | 00:54'49" |
7.2 | 08'55" | 00:56'49" |