6.2 km | 00:46:36 | 07:27/km日期: 2022-06-25 06:27 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 06'23" / 07'46" / 08'03" / 07'13" / 06'58" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'05") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'23" | 00:14'48" |
3 | 07'46" | 00:22'34" |
4 | 08'03" | 00:30'37" |
5 | 07'13" | 00:37'50" |
6 | 06'58" | 00:44'48" |
6.2 | 07'27" | 00:46'36" |