6.7 km | 02:56:25 | 26:15/km日期: 2022-06-23 18:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'16" / 77'01" / 12'45" / 32'53" / 16'31" / 12'16" / 17'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:17'00" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'53" (+20'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'30" (+04'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'42" (+05'28") | 720 / 6720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 77'01" | 01:29'17" |
3 | 12'45" | 01:42'02" |
4 | 32'53" | 02:14'55" |
5 | 16'31" | 02:31'26" |
6 | 12'16" | 02:43'42" |
6.7 | 17'09" | 02:56'04" |