3.2 km | 00:19:43 | 06:09/km日期: 2022-06-23 19:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'00" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'48") | 409 / 409 |
2 | | 06'16" (+00'21") | 412 / 821 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 410 / 1232 |
4 | | 06'01" (+00'06") | 414 / 1647 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 409 / 2056 |
6 | | 05'55" | 409 / 2466 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 408 / 2874 |
8 | | 06'02" (+00'07") | 327 / 3202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'08" | 00:12'32" |
3 | 06'00" | 00:18'32" |
3.2 | 05'51" | 00:19'43" |