8.4 km | 00:57:31 | 06:50/km日期: 2022-06-24 04:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'58" / 06'43" / 06'48" / 08'25" / 06'22" / 06'35" / 06'39" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 417 / 8417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'58" | 00:13'32" |
3 | 06'43" | 00:20'15" |
4 | 06'48" | 00:27'03" |
5 | 08'25" | 00:35'28" |
6 | 06'22" | 00:41'50" |
7 | 06'35" | 00:48'25" |
8 | 06'39" | 00:55'04" |
8.4 | 05'52" | 00:57'31" |