Winston Wan 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Winston Wan 新北市
ID 215569

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18.9 km | 02:15:07 | 8.4 km/h

日期: 2015-08-05 20:01 - 總爬升: 183 m - 天氣: 夜晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

26.87

989 / 989

2

03'32"

(05'45")

16.98 (-9.88)

999 / 1988

3

04'59"

(10'44")

12.08 (-14.79)

1001 / 2990

4

21'12"

(31'56")

2.84 (-24.03)

1002 / 3993

5

11'35"

(43'31")

5.22 (-21.64)

1007 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 89.95 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	-3.7 %
2	16.8	4.0 %
3	12.0	-1.6 %
4	2.8	5.0 %
5	5.2	-3.2 %
6	10.5	-1.9 %
7	17.1	-1.5 %
8	15.8	6.8 %
9	10.8	-3.3 %
10	11.4	3.5 %
11	9.9	4.0 %
12	12.0	-2.3 %
13	6.5	26.5 %
14	9.3	-6.4 %
15	8.2	-4.4 %
16	8.2	7.2 %
17	3.8	4.2 %
18	11.1	-3.3 %
18.9	10.7	10.5 %

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