9.0 km | 01:16:14 | 08:30/km日期: 2022-06-21 18:57 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'40" / 07'20" / 05'39" / 12'13" / 09'48" / 10'31" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+06'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+04'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'53" (+05'14") | 960 / 8960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.00 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 06'40" | 00:20'16" |
| 4 | 07'20" | 00:27'36" |
| 5 | 05'39" | 00:33'15" |
| 6 | 12'13" | 00:45'28" |
| 7 | 09'48" | 00:55'16" |
| 8 | 10'31" | 01:05'47" |
| 9.0 | 10'52" | 01:16'14" |
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