3.1 km | 00:25:00 | 08:03/km日期: 2022-06-22 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'04" / 08'08" / 07'55" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" | 101 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'08" | 00:16'12" |
3 | 07'55" | 00:24'07" |
3.1 | 07'34" | 00:24'53" |