趙帷志 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

趙帷志基隆
ID 656474

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4.1 km | 00:36:22 | 08:56/km

日期: 2022-06-20 05:18 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'43" / 08'24" / 11'17" / 08'55" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37"

997 / 997

2

08'31"

(15'07")

08'27" (+01'50")

1006 / 2003

3

11'09"

(26'16")

11'15" (+04'38")

990 / 2994

4

09'03"

(35'19")

08'54" (+02'17")

1015 / 4010

5

00'47"

(36'06")

13'15" (+06'38")

59 / 4069

6月累積里程 : 13.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'24"	00:15'07"
3	11'17"	00:26'24"
4	08'55"	00:35'19"
4.1	11'12"	00:36'06"

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