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22.2 km | 01:19:01 | 16.9 km/h 日期: 2015-08-18 20:09 - 地點: 興達港來回 - 天氣: 還好沒下雨 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
· 留言 · 留言 · 留言 跑完10k休息1個半小時再騎車,果然還是撐不住,到半路小腳就快要抽筋了,只能放慢速度騎到興達港小7,休息一下回程的時候就沒抽筋了,應該是肌耐力不足在加上又是轉換運動,這點可以練習一下^^ 8月累積里程 : 507.81 km GUSTO SL2 XT 上傳 | 9 years ago
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