6.0 km | 00:55:27 | 09:14/km日期: 2022-06-19 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'23" / 07'30" / 16'03" / 12'48" / 07'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 2501 / 2501 |
2 | | 07'05" (+00'50") | 714 / 3215 |
3 | | 17'12" (+10'57") | 576 / 3791 |
4 | | 15'33" (+09'18") | 48 / 3840 |
5 | | 25'53" (+19'38") | 116 / 3957 |
6 | | 13'04" (+06'49") | 56 / 4014 |
7 | | 33'50" (+27'35") | 91 / 4106 |
8 | | 09'03" (+02'48") | 1897 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'23" | 00:12'43" |
3 | 07'30" | 00:20'13" |
4 | 16'03" | 00:36'16" |
5 | 12'48" | 00:49'04" |
6 | 07'40" | 00:56'44" |
6.0 | 05'05" | 00:56'45" |